DIASTÁZA

DIASTÁZA
Lada Matalová - DIASTÁZA

Lada Matalová

Cvičení pro ženy s diastázou

20.12.2024
17:10 - 18:10
Penalizační zóna od 19.12 20:00
Cena 150.00 Kč

U nováčků se jako první krok na lekci provede diagnostika.

Následně se protáhneme a pak se budeme učit jak správně dýchat, aktivovat bránici a také pánevní dno.

Zlepšíme držení těla a uvolníme zatuhlé oblasti bříška.

Dále se naučíme jak správně cvičit a posilovat tělo tak, aby jsme zapojovali střed těla a přitom si nezhoršovali si diastázu a neměli bolavá záda.

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)